다이어트

16.12.14 점심

호밀빵 2조각 (100g) 무쌈말이 3개
350ㅡ400칼로리

100퍼 호밀빵은 전자렌지에 1분20초 돌리고 1분 식히고 1분 또 돌려서 먹으면
시큼한맛이 덜함
칼로리는 꽤 높아서 호밀빵이라고 만만히(?) 보고 폭식하면 큰일나긔

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