다이어트

12.14 하루식단

다신다이어터

♡짱지♡ 3 1 1 1 1 2 2
2016.12.14 17:46 | 조회수 365 | 좋아요 0

아침엔 밥먹고파서 순대국 한국자에 밥반주걱

과일 안좋아하는데 왠일로 바나나가 먹고파서 사왔네용
바나나랑 딸기랑 요거트랑 씨리얼 카카오닙스로 점심

배고파서 5시에 귤 한개

저녁은 갈비살90그램이랑 시들해진 샐러드
냠냠~~
맛있어용~~~낼도 힘 불끈불끈!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 유지기 저녁 식단

다음글 ✿ 20161214 ✿

댓글 (14)

등록순｜최신순｜공감순

비키니마미
|12.15 12:20

신고 0 공감 0

♡짱지♡ 한잔이 아니기에 문제라능..힝~~ㅠㅋㅋㅋ

♡짱지♡
|12.15 11:29

신고 0 공감 0

비키니마미 왜요 전날 한잔 하셨어요?힝~~

비키니마미
|12.15 11:19

신고 0 공감 0

짱지님 나없을때 맛난거드셨넹~^^
난 어제 시체놀이하며 해장국만 드링킹~~ㅋㅋㅋ

AOA 혜정
|12.14 20:51

신고 0 공감 0

☆불꽃다욧☆ 과찬 감사합니다

☆불꽃다욧☆
|12.14 17:57

신고 0 공감 0

♡짱지♡ 저는 항상 더 많게 구울거 같은데ㅋㅋㅋ저도 짱지님처럼 될때까지!
궈궈~🔥🔥🔥

♡짱지♡
|12.14 17:55

신고 0 공감 0

☆불꽃다욧☆ 도전~~~~~~~
자주먹다보면 이정도면 100그람 되겠네 하고 막 구워요ㅋㅋ근데 항상 좀 모자라요;

☆불꽃다욧☆
|12.14 17:54

신고 0 공감 0

♡짱지♡ 좋아요!저도 이제 쫌 느낌아니까ㅋㅋ도전~♡

♡짱지♡
|12.14 17:53

신고 0 공감 0

☆불꽃다욧☆ 구우며 먹으면 더 많이 먹게되니 딱 양 정해놓고 100그람씩 먹으니 괜찮더라구요 좀 아쉽긴해도 ㅋㅋ낼 또 먹음되지 이런다는요~

☆불꽃다욧☆
|12.14 17:52

신고 0 공감 0

♡짱지♡ 나이 먹을수록 고기를 쪼매씩 먹어줘야 힘이 난대요!과식도 안하고~
(근데 꼬기를 쪼매 묵을수가 있어야지ㅋㅋ)

☆불꽃다욧☆
|12.14 17:51

신고 0 공감 0

AOA 혜정 역시 뽀인트를 아는 뇨자~♡
저 센스를 누가 당해내리~ㅋㅋ

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동