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12월 14일 (음식 969kcal)

어떻게 시작을 해야할지 모르겠네요 😂

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

969/ 1381

0/ 230

성공
(182)

아침식사 : 193kcal (19.92%)
[네슬레] 네스퀵 초콜렛맛 (1회분,17ml) 65kcal
우유 (1컵,200ml) 122kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로,30g) 6kcal

점심식사 : 273kcal (28.17%)

훈제닭가슴살 (1인분, 100g) 125kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g) 148kcal

오후 간식 : 228kcal (23.53%)
[세븐일레븐] 요구르트 젤리 (1회분, 11g) 35kcal
[글로벌푸드] 곡물그대로21 (2개, 20g) 113kcal
[롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) 80kcal

저녁식사 : 275kcal (28.38%)
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal
군고구마 (1개, 151g) 198kcal

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