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[11자복근챌린지 5주차] 최종후기🙆

다신다이어터

앞만보고 가자 1 1 11 11 2 3 15 1 13 3 3 1 4 5 4
2016.12.15 17:44 | 조회수 922 | 좋아요 2

❤식단

❤운동

❤허리사이즈
82.8➡80.9➡78.2

76.8➡73.6➡72.1

❤ 몸의 변화

❤딱 한달이네요^^
식단은 점심만 일반식으로 먹고 아침ᆞ저녁으로 고단백에 풍부한 야채를 먹으려고 노력했어요^^
운동은 11자챌린지 밑 영상보면서 거기있는 운동+
점핑잭+에어로빅 +만보걷기했어요^^
배는 좀들어가보이는데 복근이 조금 나오지요..ㅋ
제눈에는 11자가 조금보이는거 같은데......
나만 보이나요😆😆😆

모두 수고하셨습니다
앞으로도 화이팅해요 우리~~~~~

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댓글 (4)

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kmg4498
|01.02 23:20

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화이팅입니다!

다신지킴이
|12.20 14:59

비밀 댓글 입니다.

앞만보고 가자
|12.15 19:29

신고 0 공감 0

다욧은boa 감사합니당 ^^

다욧은boa
|12.15 19:11

신고 0 공감 0

최고입니당

1

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