다이어트

폭식의 기미가 보일땐 과일을..

전 폭식 자주하는 편인데 할때마다 스킬이 쌓여요ㅋㅋ
이제 폭식을해도 스스로 너무 옭아메지않고 내일도 먹을수잇다는 생각을
무엇보다 과일로 어느정도 배를 채우고 폭식을하면 덜먹게되고 속도 괜찮아요

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