다이어트

처음 도전한 30일 프로젝트

다신다이어터

유리시나1 1 1 1 1 1
2016.12.16 13:36 | 조회수 1,275 | 좋아요 1

안녕하세요 9월말부터 지금까지 다신어플과 함께 다이어트를 해온 다이어터입니다. 처음 다이어트를 시작했을때가 74kg이었고 오늘 57.4kg을 찍어 총 16.6kg을 감량했습니다. 처음엔 워낙 살이 많아서 쭉쭉 빠지다가 정체기를 느끼고 시작한 것이바로 도전 30일 이었습니다.

일단 체중은 60.7->57.4 총 3.3kg 감량에 성공했습니다. 허리는 34->32.8 (2.8인치 감량)
허벅지 22.5->18.6(3.9인치 감량)
종아리 15.2->14.2(1인치 감량)
팔 10->8.8 (1.2인치 감량)
줄자로 잰거 비포에프터입니다 다 조금씩 빠졌어요!

요건 30일 도전하기전 인바디 검사입니다.

요건 중간점검으로 한건데 보건소쌤이 한달뒤에 오라하셔서 최종 인바디로 써야할것같아요ㅎㅎ
제가 지방은 8kg빼고 근육을 4.9kg 만들어야된다했는데 3주만에 지방 4.2빼고 근육을 2.5 만드는데 성공해서 보건소 쌤이 잘했다칭찬해주셨어요 이것이 다신 30일 도전 덕분이에요♡

처음 다이어트를 시작할때 몰라서 깐 다신어플 덕분에 자신을 좀더 예뻐할수있게 되었어요 감사합니다. 이제 조금 더 먹어도 금방찌지 않게되었어요! 다들 추운겨울 운동하느라 힘드시겠지만 우리 봄을 위해 힘내요♡

유리시나1님이 성공한 30일 도전

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댓글 (10)

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유리시나1
|12.17 22:11

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매번의지박약 네네 의지박약!? 님도 극복하시고 힘내실수있으세요!! 저도 다시 빡시게 시작해서 최종후기 쓸날을 고대하고있습니다 힘내여'ㅁ'

매번의지박약
|12.17 20:58

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진짜 대단하세요~~노력과 열정이 부럽습니다~~저도 자극받아 더힘내야겠어요!!!

유리시나1
|12.17 00:42

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야옹이맹 사실 요즘 의지가 떨어지고 음식유혹도 못이기고있는데 이 기회에 한번 마음 더 추스리는 계기로 삼으려구요 같이 힘내여:)

유리시나1
|12.17 00:40

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릴리11 함께 건강한 다이어트해욧'ㅁ'☆

야옹이맹
|12.17 00:11

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우와. 의지가 대단하십니다! 멋져요

릴리11
|12.16 20:21

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대단하세요
자극받고 갑니다

유리시나1
|12.16 18:48

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예키 건강히 예쁘게 같이 다이어트해요 뽜이팅☆

날씬한청춘
|12.16 18:04

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와.. 정말 멋져요!! ㅠㅠ 저도 자극 받을게요 :)

유리시나1
|12.16 16:40

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♡동동맘♡ 저도 같이 힘낼게여:) 뽜이팅

♡동동맘♡
|12.16 13:43

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멋지세요ㅎㅎㅎ 저도 유리님 보고 힘내서 열심히 해보겠습니다:D

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