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12월 16일 (음식 556kcal)

7시 15분 식사끝🙈

일기

http://porongporong.tistory.com/7

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

556/ 1355

0/ 226

성공
(573)

오후 간식 : 185kcal (33.27%)

방울토마토 (8개, 150g) 24kcal
귤 (3개, 170g) 66kcal
[이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분,90g) 55kcal
월든팜스 라즈베리 스프레드 (1회분, 40g) 0kcal
딸기 (8개, 100g) 25kcal
딸기 (5개, 60g) 15kcal

저녁식사 : 371kcal (66.73%)

단호박 (1회, 200g) 140kcal
가지 (1회분, 20g) 3kcal
숙주나물 (1소접시, 80g) 15kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 17kcal
팽이버섯 (1회분, 40g) 12kcal
청경채 (1접시, 40g) 5kcal
[이마트] 코코넛오일 (1스푼, 3g) 27kcal
[아임닭] 참숯 훈제란 (1개, 30g) 46kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 10g) 10kcal
상추 (1회분, 35g) 6kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) 90kcal

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