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12월 16일 (음식 2252kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2252/ 2109

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실패
(495)

아침식사 : 206kcal (9.15%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal

점심식사 : 960kcal (42.63%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g) 16kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1캔, 213g) 304kcal
순무김치 (1회, 147g) 50kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 125kcal
쌈장 (1종지, 22g) 40kcal
진미채볶음 (1접시, 100g) 278kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal

저녁식사 : 1,086kcal (48.22%)
삼겹살 (1인분, 200g) 661kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
쌈장 (1종지, 22g) 40kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal
파김치 (1소접시, 15g) 18kcal

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