다이어트

3주차4일째(음식954칼로리 운동 실내자전거80분)

오늘은 많이 바빠서 제대로 챙겨 먹을 시간이 없었다

아침
단백질쉐이크+두유

점심은 남편이 챙겨줘서 먹을수 있었다
쭈꾸미볶음
두부
생배추
아메리카노커피

저녁
계란흰자6개

물2리터
실내자전거80분

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