오늘의 식단에 아몬드브리즈 바리스타 이용해서
미숫가루라떼 만드러쩌용 ❤위에 뿌린건 햄프씨드에용 🙌🏻
저는 미숫가루 시중에 파는게 아니고 방앗간에 가서
직접 곡물사서 빻아서 온답니다 😘
저녁 닭가슴살소세지에 곁들여서 탄수화물을 아브와 곡물로
보충합니다 ‼ 추워지는 날씨에 라떼 한 잔의 여유 가져봅니다
여기에 저는 알룰로스 한 스푼 뿌렸어요 😵
미숫가루 2T + 아몬드브리즈 바리스타블렌드 200ml +
알룰로스 1T + 햄프씨드 1t
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