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오늘의 삼시세끼

 다신다이어터

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아침 바나나+오트밀죽(우유대신 아몬드브리즈언스위트)+귤1개
점심 단호박라떼+파리바게뜨 찰호떡
간식은 가볍게 아메리카노한잔만..
저녁으로 과메기와 치즈파프리카계란찜(사진속 쌈채소는남김)
후식 하루견과와 무가당요거트

최대한 포만감을 의식하며 먹었다!
어느양을 먹건 상관없이 다 만족스럽게 배불렀다

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