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12월 16일 (음식 1065kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1065/ 1387

0/ 231

성공
(91)

아침식사 : 221kcal (20.75%)

8시 20분

[뉴트리라이트] 화이버비츠 (1스푼, 17g) 45kcal
[뉴트리라이트] CLA (1회분, 1g) 10kcal
[뉴트리라이트] 슬림스마트 (1정, 0g) 2kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g) 5kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g) 47kcal
[뉴트리라이트] 바디키 쉐이크 (1회분, 28g) 112kcal

점심식사 : 623kcal (58.50%)
쌀밥 (1공기, 200g) 295kcal
두부김치 (1인분, 100g) 75kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (0.5소접시,7.5g) 9kcal
배추김치 (1소접시, 10g) 1kcal
무생채 (1소접시, 28g) 11kcal
소불고기 (1인분, 100g) 163kcal
진미채볶음 (1접시, 10g) 27kcal
오이피클 (1종지, 30g) 30kcal
[뉴트리라이트] CLA (1회분, 1g) 10kcal
[뉴트리라이트] 슬림스마트 (1정, 0g) 2kcal

저녁식사 : 221kcal (20.75%)

7시

[뉴트리라이트] 화이버비츠 (1스푼, 17g) 45kcal
[뉴트리라이트] CLA (1회분, 1g) 10kcal
[뉴트리라이트] 슬림스마트 (1정, 0g) 2kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g) 5kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g) 47kcal
[뉴트리라이트] 바디키 쉐이크 (1회분, 28g) 112kcal

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