view-top

원상복구 2일차 아침, 운동후 단백질!!

view-사진


아침

바나나 60g

방토 25g

두유 1팩


운동후

단백질쉐이크 200ml

운동은 가기전까지는 일어나기 싫은데....

다녀오면 상쾌한기분!!~^^

3일안에 원상복구하기위해 오늘도 열심히 달려보자!!

아자~아자!!~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 #오잉쿡 의 식단관리🤘

다음글 아침식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동