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12월 20일 (음식 1910kcal, 운동 584kcal)

다이어트
둘째날..
음식의 유혹을 내일은 좀 더 뿌리치자

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1910.9/ 800

584/ 447

실패
(973)

아침식사 : 192kcal (10.05%)
찐고구마 (1개,151g) 192kcal

점심식사 : 1,011kcal (52.91%)
라면 (1큰대접,369g) 515kcal
참치김밥 (1인분, 300g) 496kcal

오후 간식 : 304kcal (15.93%)
육포 (1소접시,40g) 144kcal
오렌지 주스 (1회분) 160kcal

저녁식사 : 404kcal (21.12%)
강정바 (2회분, 15g) 120kcal
구운밤 (1회분, 80g) 159kcal
[해태] 구운감자 (1회분,27g) 125kcal

운동 : 584kcal
사이클 (62분) 584kcal

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