다이어트

운동1일차(음식1200.운동800)

아침은 초코우유.감동란
1시간30분 걷기.
점심 훈제오리 80g.쌈무3장.고구마
등산 1시간20분.
싸이클 70분
저녁 닭가슴살샐러드.요거트
힘들고 배고프고 ㅠㅠ

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