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12월 20일 (음식 972kcal, 운동 339kcal)

성공은했는데 성공한거 같지가 않고
내일부터는 잘해야지 ㅠㅠ!!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

972/ 800

339/ 158

성공
(9)

아침식사 : 227kcal (23.35%)
[파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 (1/4개, 35g) 105kcal
우유 (1컵, 200ml) 122kcal

점심식사 : 590kcal (60.70%)
급식 (0회분) 590kcal

오후 간식 : 61kcal (6.28%)
[크라운] 땅콩캬라멜 (3낱개, 24g) 61kcal

저녁식사 : 94kcal (9.67%)
닭발볶음 (1/2회분, 52g) 94kcal

운동 : 339kcal
빠르게걷기 (60분) 176kcal
춤추기 (40분) 160kcal
윗몸일으키기(세트) (15회) 3kcal

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