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안녕하십니까

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전에 시합이 끝나고 한달간 운동을 쉬었더니 살이 이렇게나 쪄버렸네요 다시 운동 시작하긴 했지만 감량해야 할 양도 많고 감량도 힘들어서 아예 체급유지를 하려합니다 많은 조언 부탁드립니다!현재 중3입니다

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