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드디어 플랭크 도전 성공하네요!

다신다이어터

다이어트의노예 1 1 1 1
2016.12.30 07:34 | 조회수 695 | 좋아요 0

플랭크 동작도 간단해보여서 시작한 도전이였는데 너무 함들었어요!! 그래도 힘든만큼 보람도 있고 달라지는 몸을 보며 뿌듯하네요~

허리도 5센치나 줄었네요~~앞으로도 플랭크 계속해서 잿살을 타파하도록 하겠어요~~

다이어트의노예님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (6)

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다크찐빵
|01.03 13:07

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대단하네요

할수있다앙
|12.31 02:28

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플랭크 몇분 몇세트하시나요?

쁘ㄴl
|12.31 02:13

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대단하세요!! 플랭크 몇분 하신거에요? 다른운동없이 플랭크만 하신건가요?

다이어트의노예
|12.30 13:45

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한번쯤날씬하게 솔직히 100초가 넘어가니 포기하고 싶은 마음이 굴뚝 같았는데 지금까지 한개 아까워서 더 하게 되더라구요 ㅠㅠ 플랭크를 하니 뭔가 몸도 도 탄탄해진 것 같기두 하고요!! 같이 도전해 보아요~

한번쯤날씬하게
|12.30 12:49

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플랭크 성공하신분들 진짜 존경합니다!!

한개또한개
|12.30 12:18

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대단하세요👍

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