안녕하세요!
오늘은 단백할시간과 시리얼과 함께 아침을 맞이했어요 ㅎㅎ
단백할 시간 화이트랑 현미과일그래놀라, 그리고 아몬드브리즈 바나나를 아침으로 챙겨먹었어요!
저는 아침먹고 요가랑 필라테스를 하러가요~
원래 시리얼만 먹거나 아니면 고구마나 구운계란을 아침으로 주로 챙겨먹었어요!
그런데 오늘은 단백할시간으로 단백질도 섭취해주고 시리얼과 아몬드브리즈도 함께 먹어주니까 포만감이 평소보다 더 오래가더라구요!
요가랑 필라테스 마치고 나면 허기가 지는데 오늘은 전혀 그런게 없었답니다~
그리고 먹고난 직후에도 속이 편안하고 운동할때도 거북하지 않았구요 ㅎㅎ
아침으로 시리얼만 드시기 부족하시다면 단백할시간을 같이 드시는것도 정말 좋은 것 같습니당♡
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