http://m.blog.naver.com/heg313/220902371442https://story.kakao.com/_kVZRL9/jRHCP4JHFCA안녕하세요!
건강하게 살을 빼기위해 매일 꾸준히 운동을 하고 있는 여대생입니다!!😀
무산소운동과 유산소운동을 매일 일정시간 골고루 하는데 지난 봄~ 여름간 10키로 감량했다가 첫 다이어트이고 아무런 정보없이 무작정 몸을 혹사시키는 다이어트를 하였기때문에 결국 가을 겨울을 통해 요요가와서.. 다시 10키로가 불어버렸습니다 ㅠㅠ
새해부터 다시 건강한 체중감량! 을 시작하였고 건강하게 맛있게 든든하게 먹으며 운동도 열심히 즐기려고 ㅎㅎ 하면서 다이어트중입니다
무산소든 유산소든 어떤 운동을 하든간에 닭가슴살 섭취는 정말 필수입니다~ 단백질 덩어리 닭가슴살😍
저의 식단의 대부분을 차지하면서~ 제게 정말 큰도움이 될거라 생각합니다^^
매일 공부하고 운동하고 밥먹듯 꾸준한 후기도 성실하게 올릴자신 넘칩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
건강하고 아름다운 제 자신을 찾기위한 제 과정에
아임닭 닭가슴살😙이 함께하여 줬으면 정말 좋겠습니다~~😀
