다이어트

소이밀통밀파스타-초간단

다신다이어터

기적을꿈꿔 1 7 1 1
2017.01.04 13:00 | 조회수 720 | 좋아요 1

재료:통밀파스타+소이밀플레인+버섯+양파

소요시간은 면익히는 시간이에요~10분이면 되고요
저는 보통 파스타소스보다는 우유로 파스타 자주 만들어먹는데
소이밀넣어보니 정말 고소해요

우유넣고 파스타하면 묽어서 밀가루나 소스넣어하는데
소이밀에 걸죽한상태로 따로 아무소스가 넣지않아도되네요

콩에 단백한맛이 일품인 스파게티네요😘

1.버터넣고

2. 버섯넣고 파마늘다짐넣음

3.버섯볶다가 양파넣음

4.야채다익으면 소이밀넣음

5. 삶은파스타넣기

끝 치즈 한장넣음 더 맛남

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 참깨 닭가슴살 소고기 샐러드

다음글 배고픔이 만들게한 두부스테이크

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

lovely쭌
|02.01 22:37

신고 0 공감 0

도전해야겠어여!!

nodoubtsese
|01.13 14:39

신고 0 공감 0

간단해서 좋아요! 저도 치즈만 구해서 해봐야겠어요!

기적을꿈꿔
|01.09 15:03

신고 0 공감 0

뽐삐예삐 ^^

뽐삐예삐
|01.07 23:53

신고 0 공감 0

우와..

기적을꿈꿔
|01.06 12:40

신고 0 공감 0

살찐고얌 소이밀이 콩이 90프로 이상들어간 제품인데.. 합성첨가물이 안들어간 콩죽같은그런제품이에요 다신샵에 가시면 설명이 자세히 나와있습니다 추천드립니다 한끼대용으로 가능하십니다

살찐고얌
|01.06 12:14

신고 0 공감 0

소이밀이 뭔가요????

기적을꿈꿔
|01.05 20:07

신고 0 공감 0

마이쭌꼬맹이 초간단입니다 짧은시간에 추천드려용^^ 두유나 우유넣고 휘리릭해보세용 면도 곤약이나 밥 다 대체가능합니다

마이쭌꼬맹이
|01.05 20:04

신고 0 공감 0

간단하지만 고소하고 맛있을거같아요!

기적을꿈꿔
|01.05 13:08

신고 0 공감 0

센죠 네^^ 추천드려요 간단하고 맛있어요^^

기적을꿈꿔
|01.05 13:07

신고 0 공감 0

한번쯤날씬하게 네 아주 간단해요^^ 소이밀없으시면 두유라도 만들어보세용~ 만들어집니다

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동