다이어트

스쿼트세트 운동 기록 질문이요~

스쿼트 세트로 할때 1세트가 몇번을 말하는 거예요?

아니면 만약에 횟수 15라고 하면 15씩 1세트로 정하는 거예요?
어떻게 기록하는건지 모르겠어요ㅠㅜ

이전글 등록해주세요

다음글 칼로리 질문드려요!

신고 0 공감 0

안녕하세요. 다신 관리자입니다.
다신에서는 스쿼트 세트을 1세트당 10회 기준으로 운동칼로리 등록되어있으며, 운동 세트는 자기 몸 컨디션에 맞게 운동하는 방식으로 권장해드려요~
운동칼로리 등록시 다이어리 >운동 > +칼로리등록하기 하시면 운동칼로리 등록됩니다.
궁금하신 사항이 있으시면 다시 한번 문의 주세요~
감사합니다.^^