4주 58.6kg→52.9kg 약6kg감량!
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아침점심저녁을 주로 어떤걸 드셨어요?
식단하고 운동 공유해주세여...!!
제 몸 사이즈와 비슷 목표도 비슷식단공유해 주세요
4주에 6키로..대단하셔영~~저도 짐 1주일에 1.5키로는 뺄려고 하는데,급다엿트를 해야해서요.운동량은 몇 칼로리인지도 궁금해요.답글 부탁드립니다^-^
우와 진짜 엄청나시네요 배가 장난 아니에요 티가 많이 났어
와 멋지셔요...
배가 쏙 들어가셧어요 ㅠㅠㅠ
어떤 운동하셧나용ㅜㅠ 식단은...
배가 진짜 많이 빠지셨네요!
와 몸선 달라진게 보이네요
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