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배부르게 먹고있다고 속이기.

 다신다이어터

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다들 아시는지 모르겠지만 저는 음식을 먹을 때 일부러 잘게 잘라서 먹어요~

그러면 같은 양을 먹어도 좀 천천히 먹거돼서 그런지 포만감이 아주 조금?은 더 있는것 같다는ㅎ

그리고 접시에 담았을 때도 양이 많아보이는 착시효과도 있어서 좋더라구요~ 쉬운 예를 들면 사과를 4등분할거 6 등분으로 나눠서 먹지요.

모두들 화이팅하세요.

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