17.01.19 저녁
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우와 맛있겠다ㅠ 저렇게라도 먹고 싶네요 진수성찬이에요
꼬맹이듀 칼로리는 그냥 검색해서 입력해요 제가 먹은거보다 높게 입력해서 총 칼로리가 안넘게 안전하게 계산하고있어요~^^
너무 맛있는 식단이네요~ 단백질두 많고 좋아용!
금계란이네용👍
그럼 여기 다이어리 칼로리 입력하실때 어떻게 입력하세요?
꼬맹이듀 칼집 내고 삶아주셔야 기름 잘빠져요! 맛이 살짝 싱거워지긴 하는데 기름이 생각보다 많이 빠져서 눈에 보여요ㅋㅋㅋ
오 그래여? 새로운 사실!! ㅠㅠ 소세지 같은거ㅜ좋아라거둔여 참고할게요계란이 너무 이쁘네요 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
식욕세포 계란 엄청 좋아하는데 계란값 언제 떨어지나 모르겠어요ㅋㅋㅋ
꼬맹이듀 보통 식사할때 간 하지 않고 탄수화물 단백질 지방 밸런스 맞춰서 칼로리 4-500에 맞추려고 하는 편이에요~ 비엔나소세지는 끓는 물에 한번 삶아서 기름기랑 나트륨 빼주고 다시 한번 구워주면 몸무게 유지하는데는 문제 없어요~^^
비엔나 소세지가 칼로리가 높던데 ㅠㅠ저렇게 다먹으면 칼로리가 어느정도 나오나요
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