다이어트

5대 영양소 맞춰 먹기

5대 영양소: 탄수화물. 지방. 단백질. 비타민.무기질
탄수화물: 버섯
단백질: 소고기
지방: 소고기
비타민: 청포도.블루베리.크렌베리.브로콜리. 마늘. 레몬
무기질: 가지. 브로콜리. 캐슈넛

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