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4일차에요

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오랜만이네요 다신..ㅎㅎ

교대근무 야간하면서 너무 쪄서ㅜㅜ
밀가루부터 끊고 운동했어요

일하는날은 집에서 케틀벨 스윙이랑 플랭크하고요

쉬는날엔 스피닝해요

현재 2키로 빠졌네요

조금 슬림해지긴했는데 변화가 있나요ㅎㅎ

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