view-top

투데이 식단

view-사진

아침에는 따뜻한 단호박에그슬럿과 통밀흑미맘모스!
이로써 통밀흑미맘모스는 다 먹었다ㅜㅜ 넘 아쉬움

점심에는 어제와 동일한 메뉴인데, 어제 밥을 남겼어서
현미밥 80g만 덜었는데 그마저도 남겼다 😂
굴소스와 카레가루를 넣은 야채볶음 + 현미밥 60g

원래 간식으로 요플레나 건자두를 먹어야하지만
오늘은 유독 빵이 땡기므로 단팥빵 60g + 구운 병아리콩 15g

약 930kcal! 오늘 식사도 배터지게 마무리! 😙
내일이랑 모레는 아침을 못 먹어서 우울하댜 ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 양배추오꼬노미ㅋㅋ

다음글 유지기7일차 점심식단😊

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동