다이어트

🌟세븐일렉 스마트밴드 채험9일차~

🌟심박수
최고 심박수는 122
커버스순환운동할때 나왔어요
그래프를 터치해보면 그때그때의 심박수를 알수있어요~
초록색의 체지방연소가 가끔 있어요...
그래도 근력운동할때보단 작네요..ㅡㅡ
근력운동이 짱인가!!!

🌟걸음걸이수&칼로리
24026보에 1145칼로리~
오늘은 날씨가 좋아서 많이 걸었어요
24026보 모처럼 2만보를 넘었어요^^2만보를 하면 1000칼로리가 넘네요^^
걸어다니면서 손목한번 올리면 걸음수랑 칼로리를 한번에 확인가능~👍
바로바로 확인하니 좋아요~

🌟수면시간
깊은수면 2시간 35분^^
중간에 끈어진 부분은.....화장실간다고 깨어있다고..ㅋㅋ
갱년기라 새벽에 한번씩 가서..ㅎㅎ
그래프가 말해주네요....
낼은 푹~자야겠어요*^^*

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