다이어트

2017.01.25(수) 하루식단 - 15일차

다신다이어터

레오레이
2017.01.25 20:27 | 조회수 408 | 좋아요 0

오전
1. 삼치 + 버터 구이
2. 양상추, 무, 슬라이스치즈 + 올리브오일 샐러드
3. 브로콜리, 양파, 양배추 + 버터 볶음

저녁
1. 해물(오징어, 홍합, 조개, 새우), 베이컨, 브로콜리, 양파 + 버터 볶음

간식
1. 방탄커피

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댓글 (6)

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레오레이
|01.27 00:48

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Jelly_MJ 진짜 맛있어요 ♡.♡

Jelly_MJ
|01.26 23:30

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확실히 아침이 제일 맛있어보이네요

레오레이
|01.26 07:47

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찌랭쓰 현재까지는 2.8kg 감량입니다.

jw0418
|01.26 07:41

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레오레이 효과있나요??

레오레이
|01.25 23:38

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찌랭쓰 네 오늘이 15이 됐어요.

jw0418
|01.25 23:20

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혹시 고지방저탄수 하세요?

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