다이어트

단거 보단 짠거

다이어트 중에 자극적인게 땡길때 단거보단 차라리 염분 있는 음식이 나아요 짠 음식은 잠깐 붓기가 생기는거지 살이 바로 찐다! 는 아니기때문에 너무 참기 힘드실땐 양념된 반찬류는 조금 섭취해도 된다는것 대신 초콜렛 사탕같은 군것질류는 안돼요 ㅠㅠ

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맞아용 맞아용 단거 일주일만 안 먹어도 혀가 다시 살아나서. 평소에 먹었던 단 음식 먹으면 너무 달아서 더이상 안 먹게되요. 저두 어쩌다가 간식도 안 먹고 단거 안 먹다가 어제 곶감 먹었더니 너무 달아서 더이상 못 먹겠더라구요.

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