다이어트

팽이버섯크림 닭큐브

다신다이어터

기적을꿈꿔 1 7 1 1
2017.02.06 18:49 | 조회수 945 | 좋아요 8

스파게티는 먹고싶고
지금 다이어트중이라... 근냥 팽이버섯으러 대체했네요

요리라고 할것도 없지만 과정이에요
1)팽이버섯 기름없는 후라이팬에 굽기
2)팽이에 수분이 날아가면 우유넣기
3)바글바글 끓으면 아기치즈1장추가
4)익힌 🐔슬림씨닭큐브넣기
5)시금치약간,토마토약간 기호에 맞게 넣기

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댓글 (25)

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기적을꿈꿔
|02.26 23:03

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진뚠 감사감사요^^

기적을꿈꿔
|02.26 23:03

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jubonbon 444 감사해요~ 야채넣고 우유 치즈만 넣으시고 곤약넣어도 맛납니다^^

기적을꿈꿔
|02.26 23:02

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지니지늬닝 다합쳐도 300안넘을듯요^^

진뚠
|02.25 21:54

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우와! 맛나보여요

지니지늬닝
|02.16 22:47

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칼로리가 어느정도인가요?

444
|02.16 10:24

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좋은 방법이네요ㅎㅎㅎ 맛도 좋을 것 같아요ㅎㅎ

jubonbon
|02.11 01:14

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따라해봐야겠어요~~ 맛있는 레시피네요!!

기적을꿈꿔
|02.09 13:46

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돼지숙 감사해용~~~~추운데...따뜻한거 생각나실때 해보세요~^^ 괜찮아요^^ 오늘도 화이팅입니다

돼지숙
|02.08 23:28

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이거 꼭 해먹어 봐야겠어요 대박이다!!

기적을꿈꿔
|02.08 21:45

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160-65 뚱모쓰 감사합니다^^ 간단합니다 우유와 치즈만 있으면 집에있는 닭고기나 야채를 활용해서 할수있는 음식이에요~^^ 한번 만들어보세요^^ 좋은밤되세용

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