다이어트

서있을 때나 앉아있을 때 배에 힘주고 있기!!

다신다이어터

혅지
2017.02.08 13:34 | 조회수 667 | 좋아요 1

정말 간단한 습관인데도 깜빡하거나 은근 귀찮지만 일주일만 해봐도 금방 아!!배에 힘주고 있어야지 이렇게 됩니다. 여기에 복식호흡해주면 더 좋습니다. 운동할 시간이 없으신 분들도 쉽게 할 수있는 칼로리 소비운동뿐만 아니라 복근운동까지 되니 사소한 습관하나로 다이어트 성공하세염😆😆

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트에 몸을 따뜻하게 유지하는 건 필수! (꿀팁)

다음글 언제든 또 먹을 수 있다 생각하기

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

Nahbi
|02.17 08:28

신고 0 공감 0

저도 해봐야겠어요!!

에구구궁
|02.08 22:31

신고 0 공감 0

이글보고 한번더 배에 힘주기ㅋ

hsj7638
|02.08 20:08

신고 0 공감 0

그러게요...배에 힘주던 시절에는 배가 안 나왔었는데 안하니 배가 점점 나와서...ㅠㅠ 이 습관 하나 들여야겠네요. 감사합니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동