view-top

🐖유지할꺼야!__170208 점심 간식 저녁🐖

view-사진

점심 급식😣
함박스테이크 내 손바닥 2/3만한거 반, 찹쌀밥 2숟가락, 토마토스파게티 한젓가락

2시 30분 가정시간😣
김치전 1/4

간식
우유, 꿀+수삼 한스푼, 견과류

저녁
내 주먹만한 고구마, 구운계란 1개, 방토 4개, 스트링치즈 1개, 매콤 청양고추 닭가슴살 큐브 4조각(58kcal)

오늘 정말 지치는 하루였어요😭 넘어져서 손하고 무릎도 다 까지고 거기다가 어마마마한테도 혼나고.. 그래서 저녁도 맛있는거 해먹고싶었는데 그냥 아무거나 꺼내서 썰고 전자렌지돌리고 끝 해버렸네요 내일은 맛있는거 해먹을테다!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 나쁜 간식

다음글 저녁식사 오버나이트오트밀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동