view-top

🐖유지할꺼야!__170208 점심 간식 저녁🐖

view-사진

점심 급식😣
함박스테이크 내 손바닥 2/3만한거 반, 찹쌀밥 2숟가락, 토마토스파게티 한젓가락

2시 30분 가정시간😣
김치전 1/4

간식
우유, 꿀+수삼 한스푼, 견과류

저녁
내 주먹만한 고구마, 구운계란 1개, 방토 4개, 스트링치즈 1개, 매콤 청양고추 닭가슴살 큐브 4조각(58kcal)

오늘 정말 지치는 하루였어요😭 넘어져서 손하고 무릎도 다 까지고 거기다가 어마마마한테도 혼나고.. 그래서 저녁도 맛있는거 해먹고싶었는데 그냥 아무거나 꺼내서 썰고 전자렌지돌리고 끝 해버렸네요 내일은 맛있는거 해먹을테다!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 나쁜 간식

다음글 저녁식사 오버나이트오트밀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동