view-top

재도전ㅠ 3일차

 다신다이어터

view-사진

저번에 노력은했으나 꾸준히못하고 실패후 이것저것 마구먹다가 자꾸 살이 쪄서 재도전ㅠ
키:161cm
체중:65kg

오징어도 단백질이어서 구입.
오징어 소금에 박박씻어서 끓는물에 1분간 데치고
양파는 올리브오일에 볶고
냉동현미밥은 해동시키고
삭힌고추2개로 오늘 저녁식단 클리어~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 간식

다음글 저녁식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동