☑️ 전날 취침시간 -  PM11:00

☑️ 기상시간 -  AM11:00

☑️ 근무시간 - X



🍙 아침 -  AM11:30 사과2쪽


🍙 점심 -  PM 12:30 잡곡밥1/2. 삶은전복 한마리. 소고기미역국 반그릇. 도라지무침 조금


🍙 저녁 -  PM 06:30 함닭스테이크. 카카오통밀빵



▪ 수분 섭취량 -  1.5리터정도

▪️ 활동량 -  30분정도 산책


▫️ 하루 소감 -  아파서 푹 잤어요. 든든하게 먹으라고 어머니가 점심 차려주셔서 먹었더니 오후 간식을 안먹어도 될정도로 배부름. 심지어 저녁도 배가 불러서 안먹으려다가 그냥 주섬주섬 챙겨먹었어요. 자기전에 물이나 많이 마시려고요.