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[다신7기]*11일차*키168몸무게49 (완료)

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☑️ 전날 취침시간 - 23시

☑️ 기상시간 - 7시30분

☑️ 근무시간 -휴무



🍙 아침 - 
8:10 사과반 , 바나나 1개
10:00영화보면서 다이제 6개

🍙 점심 - 
13:00 토마토스파게티 (직접만든것) 1인분

🍙 저녁 - 
18:10 닭가슴샐러드, 오리엔탈드레싱



▪ 수분 섭취량 - 1.2L

▪️ 활동량 - 시내갔다왔는데 왔다갔다 걸어왔어요
30분넘게


▫️ 하루 소감 - 
점심먹고 낮잠을 4시간이나 자는 바람에 ...ㅋㅋㅋ 간식은 따로못먹었어요
주말에 쉬니까 맛난게 너무 먹고싶어요 ㅠㅠ
오늘 배고프다는 느낌은 별로 없었던것같아용! ㅎㅎ

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