다이어트

헬스 한 달 / 약 63kg☞57kg

다신다이어터

Swell
2017.02.11 15:57 | 조회수 3,908 | 좋아요 2

약 한 달간 뭣도 모르고 해서
불규칙적인 식습관으로
점저 1끼(일반식 고기, 술 포함), 새벽 요깃거리(양배추 씹어먹기, 야채구이 등등 간단히)
근데 운동을 좋아해서 하루에 두 시간 이상 운동을 빡세게 해서 빠지긴 빠졌어요
(PT영업 정체기, 주말에는 쉼 😲)
체형의 변화를 느끼고 이젠 운동에 빠지면서
균형잡힌 식이도 시작하고 있습니다
다신 어플을 알고나서 더 동기부여가 되는 것 같네요!

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댓글 (12)

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꽁풍이
|02.21 00:19

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정말 복근이 생길듯하네요

ChristineCho
|02.13 14:13

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축!!

도전kg
|02.12 23:06

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우와 대단하세요

오늘은몸꽝내일은몸짱
|02.12 19:05

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조만간 복근도 생길 것 같아요~멋지심다~계속 힘내세요~!!

lieblimy
|02.12 18:52

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군살도빠지면서 라인도잡혀가고 우와 효과 짱짱 운동을 좋아하신다니 부럽네요ㅜㅜㅜ 저도 운동과 사랑에좀빠져야하는데.....한시간이상은 무리....의지박약인건지...

두르기두르기
|02.12 14:06

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와 축하드려요~

엄마까까줘
|02.12 10:56

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오 ㅋㅋ 차이가 많네요

awsdfg
|02.11 23:45

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우와

clclspsp
|02.11 21:19

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라인이달라보이네요~

Luckymum81
|02.11 20:56

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라인이뻐요💟👍

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