다이어트

운동효과 눈바디

다신다이어터

다정한다람쥐 1
2017.02.11 15:27 | 조회수 3,239 | 좋아요 8

복근운동 짱👍 복근 곧 완벽히 만들꺼에요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 헬스 한 달 / 약 63kg☞57kg

다음글 식단 조절 한지 4일차

댓글 (18)

등록순｜최신순｜공감순

다정한다람쥐
|02.16 22:39

신고 0 공감 0

정솨
기본 복근 20개
앞꿈치만 닿여서 복근 20개
뒷꿈치만 닿여서 복근 20개
다리 90도 들고 복근 20개
다리 하늘로 쭉 피고 복근 20개
다리 올렸다 내렸다 엉덩이에 손 넣고 20개, 손빼고 20개요!

ssosohot
|02.14 23:14

신고 0 공감 0

연예인몸매네여 ㅠㅜ 부럽

송꾸
|02.14 16:34

신고 0 공감 0

몸매ㅠㅠㅠ 워너비예요ㅠㅠ

정솨
|02.14 15:20

신고 0 공감 0

복근운동 어떻게 해야되나요??부럽습니다

tkddms2
|02.14 11:31

신고 0 공감 0

순간 다이어트자극짤방 들어온줄알았어요.....대박이세요 완전예뻐요ㅠㅠㅠㅠ

kumma0510
|02.14 02:06

신고 0 공감 0

파이팅 !'ㅜ

다정한다람쥐
|02.13 21:04

신고 0 공감 0

Christine Cho
기본 복근 20개
앞꿈치만 닿여서 복근 20개
뒷꿈치만 닿여서 복근 20개
다리 90도 들고 복근 20개
다리 하늘로 쭉 피고 복근 20개
다리 올렸다 내렸다 엉덩이에 손 넣고 20개, 손빼고 20개요!

3겹살
|02.13 16:30

신고 0 공감 0

넘 멋지십니다~~부럽부럽

ChristineCho
|02.13 14:14

신고 0 공감 0

어떻게 운동하시나요??

Tm지렛
|02.12 11:34

신고 0 공감 0

몸매진심 워너비

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동