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[다신7기] ▫️15일차▫️예쁜연이❤️️(완료)

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[다신7기] ▫️15일차▫️예쁜연이❤️️(완료)

☑️ 전날 취침시간 - 1:00
☑️ 기상시간 - 8:00

🍙 아침 -
8:30 아메리카노, 사과

10:30 한줌견과


🍙 점심 -
12:30 고구마(150g), 아메리카노

2:30 한줌견과, 다크초콜릿(50g)


4:30 아몬드브리즈 바나나맛


🍙 저녁 -
6:30 고구마(150g), 아메리카노


▪ 수분 섭취량 - 커피 + 물 1.5L
▪️ 활동량 - 실내사이클1시간 + 근력30분


▫️ 하루 소감 - 보름만에 5키로 빼기 힘들겠지만.... 오늘도 잘 참을거에요!!!!!!! ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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