view-top

230칼로리 유부초밥

view-사진

준비물 : 연두부 1/4, 유부초밥 1인분, 닭가슴살 1/2캔 (2회분), 숟가락, 위생장갑

먼저 두부랑 닭가슴살을 섞어주세요

그리고 유부초밥안에 들어있는 후레이크 1/3과 소스 1/3을 넣고 섞어주세요

그런 다음 정성스럽게 유부안에 닭가슴살과 두부 섞인 것을 넣어주시면 됩니다!!

그럼 이렇게 유부초밥이 완성되요!!😁 저는 우유랑 같이 먹었어요 입맛없을때 먹기도 좋고 다이어트할때 딱좋은거 같아요~ 예전에 해피투게더 야간매점에 방송됬던 메뉴인데 저는 그때부터 자주즐겨먹습니다👍👍👍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 닭가슴살 아스파라거스 오븐구이

다음글 닭가슴살 버섯조림

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (41)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동