🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, '정화동완동수맘'님 ! 🌱


컨디션이 좋지않고 생리예정일까지 임박하셨다면
체중이 당연히 늘수밖에 없어요 ~ ! ☺


걱정하지마세요,
저도 기본으로2kg은 증량되니까요 💪🏻


체중계숫자보다는
현재 컨디션에 좀 더 신경쓰시는게 좋겠어요 🌸


전날 '정화동완동수맘'님의 식단에서
증량을 불러올 수 있는 부분은
없으니까요 💗


고생 많으셨어요,
한끼 식사로는 두부는 반모정도가
적당해요 😂


두부샐러드에 놓여진 두부도
야채는 보이지않고 거의 두부만 있네요 ! 💧


야채를 더욱 많이 챙겨드셨으면좋겠어요 ✊🏻


걸으신건 일하시면서 걸으신건가요 ?


몸이 아프실땐
억지로 움직이려 하시기보다
최대한 활동량을 줄이시고 쉬시는게
좋으니 일부러 걸으신거라면
내일은 그러지마세요 ~ !


이제 막 퇴근하셨겠네요 😭💗


어서 댁에가셔서 편히 쉬세요 ! !
수고하셨습니다 ! 👏🏻👏🏻👏🏻🎉

백다방 종이컵분량