다이어트

☑️ 전날 취침시간 - pm 11:30

☑️ 기상시간 - am 8:10

☑️ 근무시간 - am 10:00 - pm 8:00

🍙 아침 -
am 8:30 우유한잔, 바나나1개
am 11:00 견과류 1봉지

🍙 점심 -
pm 13:00 야채김밥1줄

🍙 저녁 -
pm 5:00 우유1잔 계란1개

▪ 수분 섭취량 - 2.0

▪️ 활동량 - 8시간서서근무

▫️ 하루 소감 -

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댓글리스트

roseee
|02.18 13:34

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아아아아아.. 죄송해요ㅠ 소감까지 분명히 다 적고 등록했는데;;;; 빈칸이라니.... 꼭 등록하고 한번 더 체크한께요!!!

마릴린위너박지원
|02.18 01:38

신고 0 공감 0

🍴 일일 식단 평가

안녕하세요, 'roseee'님 !

하루소감까지 남겨주셔야
식단완료에요 😭

규칙그룹에서는 소감이 누락되면
평가를 작성하지않는답니다 💧

하루 식단이 왜이렇게 흘러갔는지
궁금한데 아무것도 적혀있지않아
평가를 어찌해야하나 난감해요 😅

예기치못한 상황을 대비해
출근하시기 전날 저녁에 미리
식사를 챙겨서 아침에 들고나가시는건
어떠세요 - ?

저도 매일 점심을 밖에서
먹는 상황인지라 그리 식사를 챙긴답니다 ☺

수고많으셨어요
매월 홀수날짜는 체중을 측정하는날이에요 !
내일은 소감란 꼭 채워주세요 ~ 💪🏻

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