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팔 30일 후기

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식단을 안해서 그런가 팔 둘레는 거의 차이는 없어요 ㅎㅎ


체중은 57에서 56으로 1키로 정도 감량..

많이 감량 하시는 분들에 비하자면 거의 유지 수준이긴 해요 ㅎㅎ


다만 저는 슬림한 팔 30일 도전 하면서 등 쪽도 좀 자극 있는 느낌 있었구요.



좀 더 힘이 생겨서 그런가 처음에는 무릎 대고 100프로 진행 했다면 이젠 무릎 대고 반, 안대고 반.. 가능하게 됐어요!

아무래도 역시 식단이 있어야 둘레의 감소가 가능 할 것 같네요!

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뽀뽀로님이 성공한 30일 도전

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