앞에 두장이 비포 뒤에 두장이 애브터
차이가 좀 나죠?ㅎㅎ
사실 비포 사진은 약 1년전 사진입니다
둘째 낳은지 서너달 후라 아직 배가덜들어가긴 했는데 몸무게는 지금 다이어트 시작하기 전이랑 큰차이는 없어요
식단 조절하고 운동은 주로 줄넘기 플랭크
그외에 조금씩 홈트보고 따라하는 정도였어요
한달정도에 55.5kg ☞ 51.9kg
일주일 이상 몸무게 변화없다가 오늘 첨으로 51키로대로 떨어쪘네요^^
무엇보다 배가 많이 들어간것 같아 나름 만족하는데
아무래도 애둘 낳고났더니 배에 탄력이 많이 없네요..ㅠ
계속 운동하면 피부가 탄탄해질까요?
한달 더하면 목표몸무게가 될것 같은데 그러고나면 근력운동해서 탄력좀 높여야겠어요
모두 다이어트에 성공하세요~^^