🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, 'CrewSu'님 !


프로그램 중 식단을 업로드 해주신 날짜가
다른분들에 비해 확실히 적지만
그래도 끝까지 포기하지않고
업로드 해주려고 노력해주셔서 너무 감사합니다.


하지만 업로드되는 게시물 모두
식단이 전혀 교정되지않은 상황인지라
첫날의 식단이라 생각해도 무관할정도로
제 마음이 조금 착잡해요 💧


프로그램에서 가장 강조하는건
식사를 수시로 챙김과 물을 많이 마시는 부분이라
생각하셔도 된답니다.


물론 고칼로리에 가공식품 인스턴트를
수시로 챙기라는건 아니라는거 !


충분히 알고계실거라 생각해요
또한 정제된 탄수화물은 프로그램을 떠나
다이어트를 떠나 그다지 건강에
좋지않기에 밥을 드실때에는
백미보다는 현미를 선택해서 식사해보세요 💪🏻


매번 포기하지않고
식단을 업로드해주려 노력하시는데
그 식단이 늘 좋지못하여 정말 속상해요 😭