view-top

[다신7기] ▫️22일차▫️예쁜연이❤️️(완료)

view-사진

[다신7기] ▫️22일차▫️예쁜연이❤️️(완료)

☑️ 전날 취침시간 - 11:30
☑️ 기상시간 - 8:00

🍙 아침 -
8:30 아메리카노, 사과

10:30 한줌견과


🍙 점심 -
12:30 샐러드(+삶은계란, 닭가슴살50g)

2:30 천혜향


4:30 아몬드브리즈 바나나맛


🍙 저녁 -
6:30 고구마, 아메리카노


▪ 수분 섭취량 - 커피 + 물 1.5L
▪️ 활동량 - 실내사이클 1시간


▫️ 하루 소감 - 샐러드에 이것저것 넣고 먹어봤는데.. 음... 아직은 괜찮은것 같기도 하고.. 음...ㅎㅎ

근데 뭘 잘못 먹었다고.. 배탈이 나서 기운이 없어요..흑흑..

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신7기] ▫️22일차▫️하면된다고 (완료)

다음글 [다신7기] ▫️22일차▫️suu_fit (완료)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동