👑 일일평가 22일차 입니다 👑

suu_fit 님 ❣️

하루소감에 기재해주신 것처럼
오후 3시에 드신 간식의 양이 조금 많은 느낌이예요 🙈

미주라토스트는 간식으로 드신다면
다른 음식과 곁들이지 않고 미주라토스트만 1조각 챙겨드시고 ,

자주보다는 가끔씩 챙겨드시는 방향으로 이어가신다면
좋을 것 같아요 ✊🏻

오늘의 식단으로 조금 짚어드리자면 ,
미주라토스트 1조각을 3시의 간식으로 드신 후에
요거트 조금과 바나나는 텀을 두어 챙겨드셨다면 더더욱 좋았을 것 같답니다 ☺️

내일은 오후의 간식을 조금 줄이고
한 번에 드시기보다는 시간 텀을 나누어 챙기는 하루를
보내보기로 해요 💗

늘 열심히 임해주셔서 감사해요 suu_fit 님 🙏🏻

오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
내일 아침 공복체중 찍어주시는 것 잊지마세요 🌿