일주일에 3~7kg 빠지는 디톡스 다이어트 식단
- pigvegeterian
- 2017.02.24 06:38 | 조회수 2,429 | 좋아요 3
일주일에 3~7kg 빠지는 디톡스 다이어트 식단
참고로 저는 요요가 안 왔어요 첫 5일만에 3키로가 빠진뒤 정체기이긴 하지만 요요는 안 왔어요. 이 디톡스 다이어트 한뒤로는 건강식만 먹었어요. 쌀밥은 현미로 바꾸고 흰빵은 곡물빵으로 바꾸고 과일 많이 먹고 야채 많이 먹고. 디톡스 다이어트 전에 먹던 한끼양의 반씩만큼만 먹고 있어요. 간식은 아예 안먹고. 그리고 일요일에 치팅데이였는데도 몸무게 그대로였어요.
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