☑️ 전날 취침시간 - 2.24 01:00

☑️ 기상시간 - 08:00

☑️ 근무시간 -15:00~2.25 00:20



🍙 아침 - 08:20 사과반개 요플레 하나
11:00 사우나계란 두개 옥수수수염차500

🍙 점심 - 13:00 샐러드한접시
15:00 참두유하나

🍙 저녁 - 17:40 고구마 하나.우유하나
18:30 내사랑 파프리카


▪ 수분 섭취량 - 2500

▪️ 활동량 - 사우나에서 땀빼고 때빼고 30일도전과 간만에 대청소. ㅋㅋ


▫️ 하루 소감 -  사우나가느라 간식타임.놓칠뻔 했지만서도 알차게 챙겨먹었어요..배부른 하루..